孕婦久站或久坐后，下肢可以出現(xiàn)凹陷性水腫，但經(jīng)臥床后即能消退．這是妊娠期的生理現(xiàn)象。有水腫現(xiàn)象的孕媽媽應多吃水果蔬菜．加強新陳代謝。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。不要吃過咸的食物，以免水腫加重。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
 
　　當孕婦出現(xiàn)下肢甚至全身浮腫，休息后水腫亦不消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發(fā)展，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適癥狀時，情況就不正常了。妊娠高血壓綜合征、營養(yǎng)不良性低蛋白血癥、貧血和妊娠中毒癥等都是孕婦水腫的常見原因。因此當出現(xiàn)較嚴重的水腫時，要及時去醫(yī)院檢查、確診和治療，同時要注意飲食調(diào)理。

　　育兒網(wǎng)細節(jié)提醒
 
　　有妊娠水腫的孕媽媽平時注意不要久站或者久坐，休息的時候可以適當墊高腳部，讓血液回流，緩解水腫癥狀。

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